Tartines pois chiches/avocat

Riche en protéines, les pois chiches constituent un allié de poids dans le régime végétalien. 
Nous te proposons aujourd’hui une recette toute simple, qui demande peu d’ingrédients pour être réaliser et qui saura satisfaire tout tes désirs insatiables de guacamole. 
Enfile sans plus attendre ton sombrero et c’est partit pour cette recette au goût du Mexique.

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Tartines avocat/pois chiches grillés
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions
personne(s)
Ingrédients
Guacamole
Pois chiche grillés
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 5 minutes
Portions
personne(s)
Ingrédients
Guacamole
Pois chiche grillés
Instructions
  1. Emincer l'oignon et les tomates
  2. Ouvrir les avocat en deux, enlever le noyaux et la peau puis écraser à l'aide d'une fourchette
  3. Incorporer les tomates, l'oignon, le piment et la coriandre ciselé.
  4. Faire revenir les pois chiche égouttées avec les épices
  5. Servir en tartinant le guacamole et en ajoutant par dessus les pois chiche grillés encore chaud.
  6. Bon appétit

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